الأحد، 23 ديسمبر 2012

كيف تحمي طفلك من أن يقع فريسه لذئاب البشر ؟


كيف تحمي طفلك من أن يقع فريسه لذئاب البشر ؟

بقلم الدكتورة أمل الحمادي

•كيف تحمي طفلك من أن يقع فريسه لذئاب البشر وتقدم له الوقاية قبل أن تضطر لتقدم له العلاج  طرق سهلة أنت قادر عليها؟
- علّم وعّلمي طفلك منذ نعومة أظافره على الاحتشام وعدم خلع ملابسه أمام الآخرين والغرباء وستر العورة وحدود العورة الصحيحة للطفل والطفلة 

- ليس كل حضن كحضن الأم وليست كل لمسه كالمسة الوالدين درب الطفل على حدود اللمسة الصحيحة وكيف تكون خاطئة بالحوار والتطبيق حتى يعي ما يحدث له.

- علم طفلك أجزاء جسمه واستخدام المصطلحات المناسبة لها ووضح له أنها أجزاء خاصة لا يلمسها أي أحد غير الطبيب مثلا.

- تجنب ترك الطفل مع من هم أكبر منه سناً في أماكن خالية مهما كانت الثقة والقرابة فالتحرشات تحدث من المقربين فالغريب يعتدي مباشرة ولا يتحرش.

- علم طفلك بأنه لا توجد هناك أسرار بينه وبين الآخرين والغرباء وزد رابط الثقة والحب بينك وبينه حتى يخبرك بكل ما يحدث له وهو مطمئن لمساعدتك.

- احذر من إرسال الطفل الصغير بدون مرافق مع السائق أو الخدم مهما كانت ثقتك به ومهما كانت سنوات عمله؟ فكم من ذئب يتخفي تحت شعار الخدمة والثقة.

- علم طفلك الحياء فقد أشاد النبي بحياء عثمان وهو رجل وثالث الخلفاء الراشدين فالحياء لا يقتصر على الفتاة فقط فاغرسه منذ الصغر في أطفالك.

- علمي ابنتك الاحتشام واشتري لها ملابس تستر عورتها وخاصة في مرحلة البلوغ والمراهقة ، فلا تتفاخري في مفاتنها وتجعليها فريسة سهله للآخرين.

- وأخيراً.. كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته، والرجل راع في أهل بيته ومسئول عن رعيته، أطفالكم أمانة فلا تضيعوهم، قدموا لهم هذه المعلومات مبسطة.

أسأل الله العلي العظيم أن يحفظ أبنائكم وأبناء جميع المسلمين من كل شر وأذى ومكروه ويحيطهم في حرزه وحمايته ورعايته ويصلح حالهم وأحوالهم ويجعلهم قرة عين لنا في الدنيا والآخره ...

( منقول )

الجمعة، 10 أغسطس 2012

الاسرار العشره التي يجب أن يعرفها الرجل عن المرأه

الاسرار العشره التي يجب أن يعرفها الرجل عن المرأه ..

 


الهدف من هذه النوع من المقالات هو الرقي ليس فقط بصحة المواطن العربي انما أيضا بسلوكه وخلقه وفكره وجسده .. ارضاء شريك العمر هو من صميم الصحة ومن صميم الدين أيضا ..فهيا بنا ..المرأه كائن صعب الفهم الى حد ما .. وما يجعلها كذلك ان كل النساء مختلفات . لكي يستطيع الرجل فهمها فأنه يلجأ كثيرا الى أخذ المشوره من أصدقائه ومعارفه . أحيانا تكون فكره سديده واحيانا تكون فكره خاطئه
.1- المرأه تحب أن تشعر أنها مميزه ..

 


تريد أن تشعر أن زوجها يفكر فيها ويرغب في اسعادها ويهتم بها . وهذا الامرليس بالصعوبه التي يتخيلها الرجل , يكفي رساله قصيره وانت في العمل , الاهتمام بمشاعرها عندما تكون حزينه , قبله حانيه عند وصولك المنزل .
 
.2- المرأه تحب أن يستمع اليها زوجها ويحترم أفكارها ..

 


عندما يستمع الزوج الى زوجته فإنها تقدر ذلك جدا ويقوي الروابط بينهم الى اقصي درجة . ليس المهم موافقه الرجل لكل ما تقوله المرأه ولكن الاهم هو الاستماع لكل ما تقول سواء كان اقتراح او قصه او شكوى .
 
.3- المرأه تحب أن تسمع دائما الحقيقة من زوجها ..

 

عندما تشعر المرأه أن زوجها لا يقول الحقيقه .. فإن سيل من الشكوك تتسرب اليها ويكون من الصعب اقناعها بعد ذلك .. يجب أن تكون صريح مادام تحب زوجتك وترغب في الاستقرار والحب .
 
.4- المساعده في أعمال المنزل أو رعاية الطفل .

 

المرأه دائما تحتاج الى المساعده ..الابحاث اكدت ان الرجال الذين يساعدون زوجاتهم في المنزل ورعاية الاطفال يحظون بحياه جنسية سعيده كنوع من المكافأه .. وذلك لان هذه المساعده تزيد من طاقة المرأه وتقديرها لشريكها ..
 
5- المرأه كائن حساس جدا للنقد ..

 



فهم المرأه يتطلب ايجاد طرق للتحدث عن الشكوى لا تؤثر أبدا على حساسية المرأه .
 
.6- عقل المرأه يحتاج فتره أطول ليعود من اثار الخلاف السابق ..

 

المرأه لاتنسى القسوه او الخلاف بسهوله .. انما يستلزم منها وقت أطول مما يأخذه الرجل . معرفة ذلك يفيد في فهم المرأه وتقدير طبيعتها والصبر على هذا السلوك .
 
.7- المرأه تحب الرجل الذي يبوح بتفاصيل حياته ..



 


المرأه تحب ان تعرف كل تفاصيل زوجها . ليس للتحكم او النقد انما تريد ان تشعر بارتباطها الشديد بزوجها .
 
8- المرأه لاتحب الرجل أن يملى عليها النصيحه الا اذا طلبت هي ذلك ..

 



يقول البحث أن المرأه تحب ان تكون حرة التفكير والاختيار تحب أن تشعر بان زوجها في جانبها وداعما لها دون ان يوجهها او يقدم لها النصح .." أنا شخصيا أعترض على هذا الجزء " طبيعة الرجل تتيح له التفكير بالعقل والمنطق أكثر من المرأه التي يغلب عليها العاطفه كما ان العادات والتقاليد العربيه تجعلنامسؤلين مسؤليه كامله عن قرار زوجاتنا .. ولكن القرارالفيصل في هذه الجزئيه هي لك عزيزي القارئ.
 
.9- عندما يكون هناك مشكله او عدم اتفاق .. تحب المرأه ان تتحدث عنه ..

 

ذلك يشعرها بالقرب بينها وبين زوجها . وهذا معروف انه يناقض طبيعة الرجل الذي يميل الى انهاء المشكله فورا .. ولكن يجب ان تعرف عزيزي الرجل ان الاستماع لزوجتك والحوار معها هو أمر مهم جدا .
 
.10- المرأه تحب الرجل أن ينظر اليها عندما تتحدث ..

 

المرأه تظن ان الرجل لا يسمعها اذا كان لا ينظر لها ..قد يكون هذا الاعتقاد غريب بالنسبه لك لكنه حقيقي .. كلما تنظر اليها وهي تتحدث كلما تحترم وتقدر ذلك المرأه .. " معلش خليها عليك " Jنتمني أن يساعد ذلك في زياده الاحتواء وقلة المشاكل الزوجيه وتفاهم الاسره العربيه .

( منقول )

Ahmed Almamari
THE OPTiMISTIC

الجمعة، 3 أغسطس 2012

رسالة الحياة

رسالة الحياة 

وجود رسالة للحياة، وهو عامل مشترك بين كل الناجحين والمتميزين،
والرسالة هي الغاية التي يريد الفرد تحقيقها في حياته، وهي أمر مستمر ولا ينتهي إلا بموت الفرد،

لذلك يعتبر النجاح رحلة مستمرة لا تتوقف، وهو في مراحل يكون نجاح باهر وفي أحيان يكون فشلاً أو نجاحاً باهتاً،
 والفرد الذي وضع رسالة لحياته والتزم بها نجده أكثر حرصاً على وقته وأكثر حرصاً على إنجاز أهدافه وترك إنجازات بارزة من بعد وفاته. هذا هو العامل الأول المشترك بين الناجحين، وجود رسالة للحياة.

{ منقول }

الثلاثاء، 17 يوليو 2012

صلاة الإستخاره

صلاة الإستخارة

فإن الاستخارة هي طلب الخيرة، ومعناها: أن يطلب المسلم من ربه سبحانه وتعالى أن يختار له ما فيه الخير له في دينه ودنياه، وهي سنة لمن أراد الإقدام على أي أمر ذي بال، فيصلي ركعتين من غير الفريضة يقرأ فيهما بالفاتحة وما تيسر من القرآن،

 وبعد الصلاة يدعو بهذا الدعاء الذي رواه البخاري عن جابر رضي الله عنه

 ولفظه:

 اللهم إني أستخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر (ويسمي حاجته فيقول مثلاً هذا السفر..) خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه،
وإن كنت تعلم أن هذا الأمر (السفر أو الزواج) شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان ثم رضني به.

ويمضي المسلم في حاجته فإن كانت خيراً له فسييسرها الله تعالى له، وإن كانت غير ذلك فسيصرفها الله تعالى عنه ويصرفه عنها.

( منقول )

Ahmed Almamari
THE OPTiMISTIC

الأحد، 15 يوليو 2012

اللهم أنا عبدك الفقير والمحتاج إليك أسألك أن تجيب جميع دعائي



اللهم أنا عبدك الفقير والمحتاج إليك أسألك أن تجيب جميع دعائي


إخواني وأخواتي الأعزاء إليكم هذا الدعاء الذي تعودت أن أدعو به دبر كل صلاة فجر وعصر من كل يوم
أحياناً أقوله كله وأحياناً أقول جزء منه :

(اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك على نعمك التي أنعمتها عليَّ اللهم دمها من نِعَمْ واحفظها من الزوال وزدها وبارك لي فيها وضاعفها لي أضعاف مضاعفة ..

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وآل سيدنا محمد كما صليت وسلمت على سيدنا إبراهيم وآل سيدنا إبراهيم
وبارك اللهم على سيدنا محمد وآل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وآل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

اللهم تقبل من صلواتي وصالح أعمالي وتجاوز عني سيئاتي وتوفني مع الأبرار

اللهم اغفر لي خطيئتي يوم الدين

اللهم اغفر لي ولوالدي ووالدي والدي ولجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات والأولين منهم والآخرين منذ خلقت اللهم سيدنا آدم وإلى أن ترث اللهم الأرض ومن عليها ما تقدم وما تأخر من ذنوبناا وأبدل سيئاتنا إلى حسنات وضاعف لنا حسناتنا أضعاف مضاعفة وبارك لنا فيها وزدها يا رب العالمين

اللهم أعني على بر والدي وارحمهما كما ربياني صغيرا

اللهم احفظ أخوتي جميعا وارجعهم لنا سالمين غانمين وارزقهم الخيرات وابعد عنهم كل سوء ومكروه وأبعد عنهم كل حاقد وحاسد وظالم وآثم ومعتدي

اللهم إني آسألك من كل ما سألك نبيك ورسولك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعبادك الصالحين من كل خير
وأعوذ بك من كل ما استعاذ نبيك ورسولك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعبادك الصالحين من كل شر

اللهم إني أسألك الخير كله عاجله وآجله ما علمت به وما جهلت به
وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمت به وما جهلت به

اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفو والعافية والغنى

اللهم اغفرلي وارحمني وعافني وأعف عني واهدني وارزقني

اللهم إني أسألك حبك وحب من يحبك وأسألك اللهم عملا صالحا يقربني من حبك وحب عبادك

اللهم إني أسألك الزوجة الصالحة والذرية الصالحة في الدنيا والآخرة

اللهم حبب وقرب مني الأخيار وأبعد عني الأشرار ، وأعوذ بك اللهم من فتنة النساء وفتنة المسيح الدجال وفتنة وعذاب القبر وفتنة المحيا وفتنة الممات وفتنة يوم البعث

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وغلبة الدين وقهر الرجال وسوء المنقلب والكبر والخرف والهرم وأن أرد إلى أرذل العمر وأعوذ بك من المأثم والمغرم

اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها ، وأجرني فيما ابتليت به واخلف لي خير منه ، اللهم إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين

اللهم إني أسألك الستر والرحمة فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض

اللهم إني أسألك حين يحين أجلي أن تقبض روحي وأنا ساجد لك في يوم الجمعة ، اللهم إني أسألك حسن الخاتمة والشهادة في سبيلك ، وأسألك اللهم أن تلطف بي في محيياي وعند الممات وفي قبري ويوم البعث وأسألك اللهم أن تناولني كتابي بيميني يوم الحساب والنشور وأعوذ بك أن يكون بشمالي أو من وراء ظهري

اللهم إني أسألك شفاعة رسولك الكريم محمد صلى الله عليه وسلم ومن حوضه صلوات الله وسلامه عليه من الشاربين

اللهم إني أسألك أن أكون من المستظلين بظل عرشك يوم لا ظل إلا ظلك

اللهم اهدني وثبتني على الصراط المستقيم وأعني على عبوره في لمح البصر

اللهم إني أسألك الفردوس الأعلى من الجنة خالداً مخلداً فيها أبدا بلا حساب ولا عقاب والنجاة من النار ، وأسألك اللهم أن تلحق بي والدي وجميع أهلي ومن أحب إلى الفردوس الأعلى من الجنة ، اللهم إني أسألك أن تزوجني من النساء والحور العين وأن تبني لي عندك بيوتا في الفردوس الأعلى من الجنة

اللهم اهدني فيمن هديت ، وعافني فيمن عافيت ، وتولني فيمن توليت ، وبارك لي فيما أعطيت ، وقني شر ما قضيت ، إنك تقضي ولايقضى عليك ، إنه لايذل من واليت ، ولا يعز من عاديت ، تباركت ربنا وتعاليت.
وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد

اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة وعليك التكلان
( ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار )
وصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ، سبحانك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين . { اللهم آمين }

أشهد أن لا إله إلا الله
وأشهد أن محمدا رسول الله

أخوكم العبد الفقير إلى الله
أحمد المعمري

{ الدال على الخير كفاعله }

Ahmed Almamari
THE OPTiMISTIC

الثلاثاء، 10 يوليو 2012

مرض الهيموفيليا ( الناعور )

ناعور (مرض)

هذه المقالة عن نزف وراثي. لتصفح عناوين مشابهة، انظر هيموفيليا (توضيح).
الهيموفيليا أو الناعور (بالإنكليزية: haemophilia) هو الاسم الذي يٌطلق على أي من الامراض الوراثية المتعددة التي تسبب خللا في الجسم وتمنعه من السيطرة على عملية نزيف الدم. إن الأسباب الوراثية (أو نادرًا، أسباب في المناعة الذاتية للجسم) تسبب نقصا في عوامل التخثر للبلازما الذي يعمل على تسوية عملية تخثر الدم، عندما يصاب وعاء دموي بجرح لن تتكون خثرة ويستمر الدم بالتدفق لمدة طويلة من الزمن. يمكن للنزيف أن يكون خارجيا، كالجلد إذا تم حكه بشيء أو عندما يٌصاب بقطع، ويمكن أيضاً أن يكون النزيف داخلياً مثلاُ في العضلات أو المفاصل أو الاعضاء المجوفة. أما أن يكون النزيف ظاهراً أي في الكدمات التي على الجلد أو نزيفا داخليا كنزيف الامعاء أو النزيف الدماغي.

هناك العديد من الطفرات المختلفة التي تسبب كل نوع من الهيموفيليا. بسبب الاختلافات في التغييرات الجينية، مرضى الهيموفيليا لديهم مستوى معيّن من عامل التخثّر. عندما يكون عامل التخثر أقل من 1 % تصنّف الحالة بالهيموفيليا الشديدة. في حال كان من 1-5% تصنّف هذه الحالة بالهيموفيليا المتوسطة أما عندما يكون عامل التخثر طبيعي بين 5-40% تصنّف الحالة بالهيموفيليا المعتدلة.

أخفِتاريخ

عرف مرض الهيموفيليا في الأزمنة القديمة. في سنة 1803، كتب طبيب من فيلادلفيا يدعى جون كنارد أوتو مقالة عن "ميل للنزيف يوجد في عائلات معينة". وقد أدرك أن الحالة كانت وراثية وتؤثر على الذكور فقط. وقد حيث تتبع تاريخ المرض عبر 3 أجيال وتوصل إلى امرأة استقرت قرب مدينة بليموث في ولاية نيوهامشاير سنة 1720م. وقد ظهرت كلمة "هيموفيليا" أول مرة في وصف هذا المرض سنة 1828م حيث كتبها عالم يدعى هوبف في جامعة زيورخ.

يسمى نزف الدم الوراثي أيضا بـ"المرض الملكي" لانه كان سائدا عند عوائل الأٌسر الحاكمة. الملكة فكتوريا نقلت هذا إلى ابنها وعن طريق بناتها انتقل هذا المرض إلى العوائل الحاكمة عبر القارات، ومنهم الأٌسر الحاكمة في إسبانيا وألمانيا وروسيا.

↑اقفز إلى القسم السابق
أخفِأنواع مرض نزف الدم

هيموفيليا A – قلة عامل 8
هيموفيليا B – قلة عامل 9
هيموفيليا C – قلة عامل 11
مرض فون ويليبراند نوع 1 و 2 هما أقل خطورة من الأنواع الثلاثة للهيموفيلياأعلاه. فقط نوع 3 من مرض فون ويليبراند يكون شديدا كالهيموفيليا. مرض فون ويليبراند (vWD) يحصل بسبب طفرات وراثية في بروتين التخثر عامل فون ويليبراند. وهو أكثر أمراض التخثر وجودًا بين الناس، حيث أن 1% من البشر مصابون به. وتعتبر الهيموفيليا (أ) و(ب) الأكثر انتشارا في الوطن العربي نتيجة لنقص بروتينات التجلط (8) و(9) علي التوالي ومن المعروف أن بروتينات التجلط تبدأ من رقم 12 إلي رقم 1 وتظهر الهيموفيليا (أ) و(ب) بين الذكور دون الإناث ويكون انتقال العامل الوراثي من الأم إلي الابن الذكر ولكنه لا ينتقل من الأب إلي الأبن ولكن إلى الابنة التي تكون حاملة للمرض وتورثه لأبنائها الذكور دون أن تظهر عليها الأعراض0

↑اقفز إلى القسم السابق
أخفِجينات


انتقال جين الهيموفيليا بين أفراد العائلة
يوجد لدى الاناث كروموسومين X بينما لدى الذكور كروموسوم Y واخر X. بما ان عوامل الطفرة المسببة للمرض هي متنحية، تحمل الانثى المرض على كروموسوم X ولا تكون مٌتأثرة به لان الكروموسوم الاخر الذي هو X أيضاً سيعمل على توليد عوامل التخثر. بما ان الذكر سيستقبل ال X من امه فهناك احتمال ان تكون نسبة وراثته المرض من امه الغير مصابة بالمرض لكن حاملة له هي 50%، واما إذا كانت امه مصابة أيضاً بالمرض فستكون احتمالية اصابته بالمرض 100%. اما الاناث فيأخذون زوج X واحدة من الام والأخرى من الاب (حيث يجب أن يكون الاب مصاب حتى تكون الانثى حاملة " أو مصابة إذا كان الاب مصاب والام حاملة أو مصابة") غيرها سيكون الاحتمال بعيد ان تصاب الاناث بهذا المرض، لهذا ان نسبة الذكور الذين يصابون به أعلى.

↑اقفز إلى القسم السابق
أخفِالأعراض والعلاج

وتبدأ الأعراض في الظهور بحدوث نزيف بعد الطهارة في 85% من الحالات ويستمر النزيف لبضع ساعات أو أيام وعندما يبدأ الطفل في الحبو أو المشي تحدث كدمات زرقاء متكررة وقد يحدث نزيف في المفاصل خاصة الركبتين مما يجعل المصاب يعاني بعد ذلك من تليف وتيبس وضعف في العضلات ويصبح بعد سنوات قليلة طفلا معاقا حركيا ولايستطيع الأعتماد على نفسه فيحتاج إلى من يحمله وعند سن البلوغ يحتاج إلى عملية لتغيير المفاصل إذا لم يتلق العلاج المناسب منذ الصغر ويستمر النزيف لساعات طويلة حين يكبر الطفل ويبدأ في خلع الأسنان والضروس كما يحدث نزيف بالأسنان واللثة وعندما يحتاج الطفل إلى عملية استئصال اللوزتين يحدث نزيف بعد العملية يكون خطيرا في كثيرا من الأحيان ولذلك ننصح بسؤال المريض عن التاريخ الوراثي قبل إجراء أي جراحة ولوقوف النزيف والعلاج ننصح باستخدام الثلج الموضعي عند حدوث أي نزيف خاصة بالمفاصل مع أخذ مسكنات للآلام وينم إعطاء الطفل بروتين التجلط المناسب عن طريق الوريد كل 12 ساعة لمدة يومين أو ثلاث ليساعد الدم علي التجلط وهناك العديد من مشتقات البلازما التي يمكن استخدامها في هذه الحالات وإن كانت بروتينات التجلط التي يتم تصنيعها باستخدام الهندسة الوراثية تعتبر أفضل من البلازما التي قد ينتج عنها انتقال بعض الأمراض مثل التهاب الكبد سي
وهناك العلاج الوقائي عن طريق حقن الطفل المريض كل 48 ساعة بمعاملات التجلط ولكنه يتكلف أكثر من العلاج بالبلازما ولكنه يفيد في الحفاظ علي المفاصل والعضلات في حالتها الطبيعية حتى لاتحدث أي إعاقة للطفل فمريض الهيموفيليا إذا لم يتلق العلاج المناسب يصبح شابا معاقا وأفضل ما يعالج به مريض الهيموفيليا هو العلاج بالجينات مرة واحدة فتكفيه لمدة عام ويمكن تفادي الأنتقال الوراثي للمرض عن طريق إجراء تحاليل قبل الزواج أو الحمل إذا كان الزوج مريضا أو في حالة وجود طفل مصاب في أسرة الإناث المقبلات علي الزواج وعليهم قياس نسبة الخلل في الجينات وسرعة التجلط وقياس بروتينات التجلط (8) و(9) وفي حالة حدوث حمل يتم تحديد نوع الجنين فإذا كان أنثي يستمر الحمل أما إذا كان ذكرا فيتم عمل تحاليل للدم في الخلايا الموجودة في السائل الأمينوسي لأجراء تحاليل الجينات حتى نتجنب إعاقة الأطفال ونضمن لهم حياة سعيدة بإذن الله تعالي

لايوجد هناك علاج تام لهذا المرض ولكن يتم اخذ حٌقَن منضمة لتسد نقص عامل التخثر مثلاً عامل 8 في هيموفيليا A وقلة عامل 9 في هيموفيليا B. لكن قد يقوم الجسم بتكوين اجسام مضادة ضد الدواء المٌعطى، لذلك اما ان يتم زيادة الجرعة أو إعطاء مواد غير مأخوذة من مصادر بشرية.

( منقول )